Video Abnehmkandidat: R.N.

Buch Abnehmkandidat: R.N.

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Sprachausgabe:

schriftliche Interview-Befragung wird mit KI Stimme gesprochen

Fragen und Antworten

Gab es einen bestimmten Moment oder ein Ereignis, das dich dazu veranlasst hat, dein Gewichtsziel zu setzen?

Ja, als ich die Ergebnisse meiner Blutuntersuchung im Rahmen des Check Up 35 erhalten habe. Eine Fettleber wurde mir zudem auch diagnostiziert. Ausserdem der Blick auf die Waage, da ich nach einer Sprunggelenksverletzung zu allem Übel auch noch gut 13 Kg zugenommen habe.

Was hat dich motiviert, deine Gewichtsabnahme-Reise erneut mit Andrea Wieland zu beginnen?

Da ich das Konzept und die Betreuung durch Andrea Wieland bereits kannte und für super befunden habe, war es eine leichte Entscheidung für mich. Ich finde wichtig, dass ich den Weg bis zum Wunschgewicht nicht alleine gehen muss. Die regelmässigen Treffen im Bodymed Center von Andrea Wieland sind mir sehr wichtig. Bei diesen Treffen gibt es verschiedene Vorträge zum Thema die vieles noch bewusster werden lassen.

Welche Änderungen hast Du an Deiner Ernährung vorgenommen, um Gewicht zu verlieren?

Oben genannte Gründe bzw. Ereignisse haben mich sehr zum Umdenken angeregt. Ich wusste ab da, dass es in meiner Hand liegt wie es mit meiner Gesundheit, meinem Körper und meinem Wohlbefinden weiter gehen soll und muss. Noch war nichts zu spät! Die wöchentlichen Erfolge tragen natürlich sehr dazu bei. Ich befasse mich viel mehr damit, wann ich was esse. Durch die zwei Shakes am Tag hält es sich mit dem Koch- und Planungsaufwand auch in Grenzen was das ganze sehr erleichtert.

Wie hast du deine Trainingsroutine angepasst, um deine Ziele zu erreichen?

Ich trainiere zu Hause mit meinem verschiedenen Handeln und über eine App mit meinem eigenen Körpergewicht. Wobei hier für mich nicht im Vordergrund steht auf biegen und brechen jeden Tag etwas zu machen. Ich setzte dabei lieber auf Regelmäßigkeit. Außerdem fahre ich Fahrrad und laufe mit unserem Hund in der Natur. Von Fitnessstudios bin ich kein großer Fan.

Welche Herausforderungen hast du auf dem Weg erlebt und wie bist du damit umgegangen?

Da gibt es Gott sei dank nicht viel dazu zu schreiben. Ich hab am 10.01.2024 mit dem Programm begonnen und seither läuft es einfach. Für mich ist es bisher keine Herausforderung gewesen meine Shakes oder mein Essen mitzunehmen wenn wir unterwegs waren. Das Bedarf ein klein wenig Planung und das war es auch schon. Natürlich gehört insgesamt auch eine Portion Disziplin dazu.

Welche Rolle spielte die Unterstützung von Familie und Freunden und von Andrea Wieland in deinem Abnehmprozess?

Für mich ist es natürlich sehr wichtig, dass meine Familie hinter mir steht, was sie auch tut. Sie freuen sich auch sehr über meine Erfolge. Sie haben und essen sogar immer noch gerne bei meinen grössten teils selbst kreierten Gerichten mit, weil die auch absolut Familien tauglich sind. Meine Freunde sind alle positiv gestimmt und freuen sich was ich schon erreicht hab. Andrea Wieland mit Ihrem breiten Fachwissen und ihrer motivierenden Art trägt natürlich auch einen sehr grossen Teil dazu dabei. Sie steht immer mit Rat und Tat zur Seite. Fragen werden auch ganz unkompliziert über eine bestehende Whats App Gruppe beantwortet. Auch teilt sie darüber immer wieder interessante Artikel usw. mit uns.

Gab es bestimmte Strategien oder Techniken, die dir geholfen haben, in der Betreuung von Andrea Wieland zu bleiben?

Mein großer Vorteil ist, dass ich die Betreuung und die Treffen nicht als Strafe oder Zwang ansehe. Ich bin absolut davon überzeugt, dass dies zu meinem Weg dazu gehört und empfehle es auch jeden der mich auf das Programm und die Betreuung anspricht. Ich sehe das als absolute Unterstützung und Begleitung an. Die Erfolge auf der Waage, am Bauchumfang und die deutlich verbesserten Blutwerte lassen keinen Platz für Zweifel wie wichtig eine kompetente Betreuung ist. Für mich ist es nicht damit getan zu sagen ich hol mir jetzt auch mal so einen Shake und probiere das einfach mal.

Wie bist du mit Rückschlägen umgegangen – und noch wichtiger, wie hast DU dich motiviert weiterzumachen?
Was hat Andrea Wieland zu Deiner Motivation beigetragen?

Rückschläge gab es in den bisher 12 Wochen keine. Was mich absolut motiviert sind die Erfolge auf der Waage und das ich dabei zuschauen kann wie sich mein Körper, meine Figur und mein Wohlbefinden zum positiven verändert. Mein Blutdruck und meine Blutwerte sind auch wieder im Normbereich. Das alles motiviert mich einfach. Andrea Wieland hat immer wieder den ein oder anderen geheim Tipp auf Lager. Die Treffen mit Ihr am Montag und die persönlichen Gespräche beim Messen sind einfach auch sehr motivierend.

Hat sich deine Einstellung – mit der Schulung von Andrea Wieland – zum Essen oder zur körperlichen Aktivität während deiner Gewichtsabnahme verändert?

Ja, meine Einstellung hat sich dadurch sehr zum Positiven geändert. Ich habe viel darüber erfahren welche Lebensmittel eher bedenkenlos gegessen werden könne und auf welche man eher verzichten oder stärker einschränken sollte. Auch wurde mir bewusst wie die verschiedenen Lebensmittel auf meinen Organismus, meine Gesundheit und meine Vitalität wirken.

Wie fühlst du dich jetzt im Vergleich zu vorher?

Leichter 😊
Alles in allem muss ich sagen, einfach spitze. Alles was mit Bewegung zu tun hat fällt mir deutlich einfacher. Der Blick in den Spiegel macht wieder mehr Spass. Mein ganzes Wohlbefinden hat sich absolut zum Positiven gewandelt.

Hast Du auch gesundheitlich von der Betreuung und dem Konzept von Andrea Wieland profitiert?

Wie bereits oben schon erwähnt sind meine Blutwerte und mein Blutdruck wieder im Normal Bereich. Auch wenn ich vorher nicht eingeschränkt war, fällt mir alles was mit Bewegung zu tun hat deutlich einfacher.