— Abnehmen. Aber sicher! Erfolgsgeschichten — ⯈R.N.- Gewicht gehalten seit Okt-2024 — ⯈S.Z. Gewicht gehalten seit Sep-2024 -⯈S.M. minus 18kg — ⯈B.M.- minus 16 Kg — ⯈⯈B.H. minus 28kg — ⯈G.G.- minus 12 Kg —⯈T.V. minus 29kg — ⯈R.N.- minus 47 Kg — ⯈S.Z. minus 48 Kg — ⯈N.W. minus 9 Kg — ⯈F.Z. minus 11 Kg — ⯈W.N minus 13 Kg— Abnehmen. Aber sicher! Erfolgsgeschichten — ⯈R.N.- Gewicht gehalten seit Okt-2024 — ⯈S.Z. Gewicht gehalten seit Sep-2024 -⯈S.M. minus 18kg — ⯈B.M.- minus 16 Kg — ⯈⯈B.H. minus 28kg — ⯈G.G.- minus 12 Kg —⯈T.V. minus 29kg — ⯈R.N.- minus 47 Kg — ⯈S.Z. minus 48 Kg — ⯈N.W. minus 9 Kg — ⯈F.Z. minus 11 Kg — ⯈W.N minus 13 Kg
Herr S.M., 64 Jahre
innerhalb 6 Monate:
Gewichtsverlust -18,3 kg
davon -16,1 kg Körperfett
minus 22 cm Bauchumfang
Sprachausgabe:
schriftliche Interview-Befragung wird mit Original Stimme gesprochen
Fragen und Antworten
Gab es einen bestimmten Moment oder ein Ereignis, das dich dazu veranlasst, dein Gewichtsziel zu erreichen?
Ein Bild von mir an Weihnachten, das mich Anfang Januar geschockt hat.
Was hat dich motiviert, deine Gewichtsabnahme-Reise mit Andrea Wieland zu beginnen?
Meine Frau, die mit mir diesen Weg gegangen ist.
Welche Änderungen hast du an deiner Ernährung vorgenommen, um Gewicht zu verlieren?
Umstellung der Ernährung und Verzicht auf zuckerhaltige Nahrung.
Wie hast du deine Trainingsroutine angepasst, um deine Ziele zu erreichen?
Einfach nur mehr Spaß beim Bewegen.
Welche Herausforderungen hast du auf dem Weg erlebt und wie bist du damit umgegangen?
Herausforderungen sind Familienfeiern und Treffen mit Freunden, aber durch Andrea hat man gelernt, wie man mit Essen umgehen kann. Selbst eine Kreuzfahrt hat mich nicht belastet.
Welche Rolle spielte die Unterstützung von Familie und Freunden und von Andrea Wieland in deinem Abnehmprozess?
Die Unterstützung muss man sich holen, dann wird auch akzeptiert das man anders ißt/ist.
Gab es bestimmte Strategien oder Techniken, die dir geholfen haben, in der Betreuung von Andrea Wieland zu bleiben?
Es war immer der Umgang von Andrea mit den Teilnehmern, der mich überzeugt hat. Es gab nie einen erhobenen Zeigefinger.
Wie bist du mit Rückschlägen umgegangen – und noch wichtiger, wie hast DU dich motiviert weiterzumachen?
Kleine Rückschläge haben mich nicht verunsichert. Motiviert hat mich immer das Ergebnis, das ich bis dahin erreicht habe.
Hat sich deine Einstellung – mit der Schulung von Andrea Wieland – zum Essen oder zur körperlichen Aktivität während deiner Gewichtsabnahme verändert?
Ja, denn mit der Schulung isst man bewusster und hinterfragt die einzelnen Produkte.
Wie fühlst du dich jetzt im Vergleich zu vorher?